SPORTS DE COMBAT
Au Studio 16, Les disciplines de combat allient force, maîtrise de soi et dépassement personnel. Boxe et Krav Maga sont bien plus que des sports : ce sont des pratiques qui développent la confiance, la discipline, la concentration et le respect de l’autre.
Encadrés par des professionnels qualifiés, les cours sont pensés avec une pédagogie adaptée à chaque âge et à chaque niveau.
On y apprend à canaliser son énergie, à se renforcer physiquement et mentalement, et à progresser avec exigence et bienveillance.
BOXE
Préparez-vous à enfilier vos gants et à faire monter votre rythme cardiaque ! Notre objectif : faire découvrir au public la pratique de la boxe anglaise, avec une pédagogie adaptée selon les âges et les attentes de chacun.
Les cours sont assurés par des professionnels diplômés, avec une approche éducative et pédagogique visant à fournir des garanties de qualité et d’évaluation (écoute des élèves, partage des expériences, bilans de séances).
Elle engage le cardio, affine les réflexes, développe l’ancrage et libère les tensions accumulées.
Énergie · Puissance · Maîtrise de soi · Endurance
Tenue recommandée: Tenue confortable et baskets propres obligatoires, réservées exclusivement à la pratique en studio.
Le Krav Maga, c’est apprendre à se défendre avec calme, précision et maîtrise. Les enfants y découvrent des gestes simples et efficaces, dans un cadre sécurisant, pour apprendre à se protéger, à se respecter et à gagner en confiance.
Cette discipline développe la maîtrise de soi, la gestion des émotions et la capacité à réagir avec justesse.
Au Studio 16, le Krav Maga est enseigné dans un esprit bienveillant et structurant, où chacun progresse à son rythme, en toute sécurité.
KRAV MAGA
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Tous niveaux
Lundi 20h00 - 21h00
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Tous niveaux
Mercredi 9h00 - 10h00
LES HORAIRES
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