DANSE CLASSIQUE
Rigueur, grâce et transmission. Le classique est l’ADN du Studio 16. Héritée des plus grandes écoles, cette discipline exigeante guide les élèves dans une quête d’excellence et de dépassement de soi.
Enfants, adolescents ou adultes débutants ou confirmés : chacun trouve ici un cadre bienveillant, une pédagogie rigoureuse et une attention portée à chaque geste.
Fondée sur des bases codifiées, la danse classique développe la précision, la verticalité et la pureté du geste, et constitue le socle technique de nombreux styles.
DANSE CLASSIQUE
La danse classique est bien plus qu’un art du mouvement : c’est une école de rigueur, de grâce et de transmission.
Au Studio 16, elle devient un espace d’excellence et d’accomplissement, où chaque élève progresse à son rythme. Entre exigence et poésie, elle sculpte le corps, affine la posture, développe force, musicalité et maîtrise du geste.
Un art intemporel pour celles et ceux qui cherchent à évoluer avec élégance et précision.
Concentration · Précision · Élégance
Tenue recommandée: Justaucorps, collants, demi pointes.
BARRE AU SOL
Inspirée de la danse classique, la barre au sol est une pratique subtile et puissante, qui transforme le corps en profondeur. Elle agit sur l’alignement, la posture et les muscles profonds sans impact articulaire.
Au Studio 16, elle est enseignée avec rigueur et douceur, dans un cadre propice à la concentration, à l’écoute corporelle et à la régénération.
Idéale pour compléter une pratique de danse ou simplement entretenir son bien-être.
Alignement · Contrôle · Souplesse
Tenue recommandée: tenue confortable, tapis, chaussettes
BALLET WORK
Le Ballet Work est un entraînement complet qui fusionne la grâce de la danse classique et l’intensité du fitness.
Pratiqué à la barre, il vise à renforcer les muscles profonds, améliorer l’endurance et tonifier l’ensemble du corps.
Chaque séance alterne exercices de renforcement, étirements et travail postural, pour affiner la silhouette, allonger les lignes et gagner en souplesse.
Renforcement · Élégance · Endurance
Matériel recommandé: Tenue confortable, tapis, chaussettes ou demi-pointes.
Matériel recommandé: Tenue confortable, tapis, chaussettes ou demi-pointes.
BARRE SCULPT®
Le Barre Sculpt® est un cours de renforcement musculaire inspiré de la danse classique, conçu pour tonifier et allonger la silhouette en sollicitant les muscles profonds posturaux. À l’aide de la barre de danse et de petits équipements tels que ballons, élastiques ou haltères, les mouvements rythmés par la musique intensifient le travail tout en restant ludiques.
Au Studio 16, le Barre Sculpt® devient une expérience élégante et dynamique, où la rigueur de la danse classique rencontre l’énergie du fitness.
Posture · Coordination · cardio
BALLET SCULPT®
Le Ballet Sculpt® est un cours de fitness unique, inspiré par la grâce de la danse classique. Alliant renforcement musculaire, équilibre, coordination, souplesse et cardio, il sculpte le corps tout en améliorant la posture.
Porté par une musique dynamique, ce cours énergisant fait transpirer dans une ambiance conviviale et motivante.
Renforcement · Élégance · Endurance
Matériel recommandé: Tenue confortable, tapis, chaussettes ou demi-pointes et baskets souples.
Matériel recommandé: Tenue confortable, tapis, chaussettes ou demi-pointes.
BARRE FUSION
La Barre Fusion est un training complet qui mêle les codes du ballet, l’intensité du cardio et le plaisir de la chorégraphie.
Alliant renforcement musculaire, coordination, endurance et fluidité du mouvement, elle permet d’affiner les lignes tout en améliorant la posture et la tonicité globale.
Porté par une musique rythmée et inspirante, ce cours énergisant réveille l’énergie, fait travailler le corps en profondeur et invite à bouger avec style dans une ambiance dynamique et motivante.
Posture · Coordination · cardio
LES HORAIRES
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Lundi 18h00 - 19h00
Mercredi 18h30 - 19h30
Jeudi 10h00 - 11h00
Vendredi 11h00 - 12h00
Vendredi 13h00 - 14h00
Samedi 12h00 - 13h00
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Lundi 19h00 - 20h00
Mercredi 20h00 - 21h30
Samedi 16h00 - 17h30
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Mardi 9h00 - 10h00
Jeudi 10h00 - 11h00
Vendredi 9h00 - 10h00
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Mardi 10h00 - 11h00
Jeudi 9h00 - 10h00
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Lundi 12h00 - 13h00
Mercredi 11h45 - 12h45
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Jeudi 18h00 - 19h00
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FAQ
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Non. Les cours sont ouverts aux débutants comme aux danseurs plus expérimentés.
Les exercices sont adaptés au niveau de chacun.
Les exercices sont adaptés au niveau de chacun et les progressions se font en douceur.
Attention à bien choisir le niveau du cours (débutant / inter ou avancé) selon vos attentes.
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La barre debout travaille la technique classique, la posture et la coordination. C’est un cours dispensé selon l’enseignement de l’école française. Cet enseignement est complété par un travail de milieu (sans barre) dans les cours de dans classique (cours d’1h30).
La barre au sol renforce et assouplit le corps en douceur, sans impact. C’est un travail axé sur la posture et le renforcement musculaire.
Le cardio barre (Barre Sculpt et Ballet Work) ainsi que le Ballet Sculpt sont une version plus dynamique, mêlant travail à la barre, au milieu et. au sol, renforcement et endurance. C’est une façon plus ludique de commencer l’approche de la danse classique. -
Oui. Les cours peuvent être rejoints à tout moment.
Les professeurs adaptent les exercices pour permettre à chacun de suivre le cours à son rythme.
Avoir une pratique régulière permet un apprentissage plus rapide et un travail en profondeur sur le corps.
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Une tenue confortable et près du corps pour faciliter le placement, ainsi que des chaussons de danse ou des baskets souples pour le cours de Ballet Sculpt.
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Oui, un cours à l’unité est possible pour découvrir la discipline et l’ambiance du Studio.
