Qu’est-ce que le Stretching Pilates ?
C’est une combinaison de mouvements issue de la méthode Pilates et de la méthode Stretching. Le Strecht’Pilates repose sur un travail des muscles profonds, une conscience du corps et des étirements qui nous permettent d’évacuer certaines « raideurs » du corps dues aux stress quotidiens.
Ce travail permet d’évacuer les tensions musculaires, articulaires et le stress tout en apportant une meilleure circulation de notre énergie.
L’objectif du cours est donc de progressivement retrouver son équilibre et d’utiliser toute sa puissance (force et énergie).
Olga NIKANDOVA
Olga cherche à faire découvrir la discipline et avant tout faire profiter les élèves de son énergie et de son dynamisme qui font d’elle un professeur stimulant.