Olga NIKANDOVA
PROFESSEUR DE PILATES
Olga s’intéresse très tôt aux disciplines concernant le corps ; la pratique de la Danse Classique et du Modern jazz, lui a donné une rigueur lui permettant de pratiquer du sport à plus haut niveau.
Diplômée d’un master en Art Moderne, Olga a ensuite choisi de se tourner vers l’enseignement de sa passion, le Pilates Romana’s après avoir été formée et diplômée à New York en 2017.
Ses styles de danse:
Pilates
Cours pour adultes
Cette méthode est directement issue de l’enseignement de Joseph Pilates.
Elle permet de développer le corps de manière harmonieuse : elle allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la posture, développe la coordination, stimule la circulation sanguine.
Pilates Machine
Cours ouverts à tous. Le Pilates sur Machine reprend les bases d’exercices du Pilates au sol et permet d’ajuster les exercices en fonction du niveau et du travail recherché. Les débutants sont guidés dans leurs mouvements et apprennent en douceur les bases du Pilates; les pratiquants plus avancés pourront travailler des mouvements impossibles à réaliser au sol et iront ainsi plus loin dans le renforcement.