MAXIME
PROFESSEUR DE CROSS TRAINING
Éducateur sportif – Cours de Cross Training (cours collectifs et cours particuliers).
Bercé depuis ma tendre enfance dans l’activité physique et l’entretien de soi, j’aime à mon tour partager et transmettre le goût du sport et de l’effort. Titulaire d’une Licence des sciences sportives et d’un BPJEPS, j’ai la chance d’allier métier et passion.
En combinant travail cardio vasculaire adapté et travail musculaire efficace, on affine l’équilibre du corps et améliore sa santé. Le sport est un art de vivre.
Son Cours
CROSS TRAINING
Le but : Dépenser un max de Calories, travailler efficacement sur toutes les zones du corps, travailler à la fois sa mobilité (prévention des risques dans la vie quotidienne), à la fois son coeur (le travail cardio est primordial, on lutte contre la sédentarité) et bien sûr son renforcement musculaire (le muscle c’est la santé). Et bien sur : Se dépenser, passer un bon moment, le SMILE est donc de rigueur dans mes cours.